Trang web ĐỖ THỊ LỢI

Thống kê
Số lần xem
Đang xem 371
Toàn hệ thống 4197
Trong vòng 1 giờ qua
Trang liên kết

TS. HOÀNG KIM
Giảng viên khoa Nông học

 

TS. TRẦN ĐÌNH LÝ
Trưởng phòng Đào Tạo - ĐHNL TP.HCM

 

Ths. LÊ VĂN PHẬN
Quản trị mạng - Phòng Hành chính 

 

NGUYỄN TRUNG QUYẾT
 Bộ môn Qui hoạch
Khoa QLĐĐ&BĐS 

 

Thành viên

Email:
Password

Nội dung

  ThS. ĐỖ THỊ LỢI

 

Tuyến tiền liệt là vấn đề thường gặp rắc rối của nam giới trong độ tuổi trung niên. Mỗi ngày kiên trì ăn 1 nắm hạt bí (khoảng 50g) thì các bệnh ở tuyến tiền liệt sẽ ít bị “quấy nhiễu”.

 

 

Dưới đây là 8 loại hoa quả đặc biệt tốt cho nam giới:

 

1. Một quả táo bảo vệ tim, giảm béo

 

Nam giới có tỉ lệ mắc bệnh van tim cao gấp 3 lần so với nữ giới. Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện, nam giới mỗi ngày ăn một quả táo thì có thể giảm 50% nguy cơ mắc bệnh này.

 

Nếu mỗi tuần bạn sắp xếp được một “ngày của táo” và ăn trong 5 tuần liên tục là đủ để phòng ngừa được bệnh van tim cũng như giúp giảm béo.

 

Trong “ngày của táo” này, bạn cần ăn 1.500g táo tươi, chia thành 6 lần để ăn.

 

2. Hai quả cam/quýt bảo vệ dạ dày, phòng chống ung thư

 

Dạ dày của nam giới “làm việc” năng suất hơn nhiều so với nữ giới vì thế tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày cũng cao hơn. Các chuyên gia Úc nghiên cứu thấy: nam giới mỗi ngày ăn 2 quả loại cam, quýt thì có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày xuống dưới 50%.

 

3. Ba quả dưa hấu tương đương với một viên viagra

 

Đại lượng citrulline chứa trong dưa hấu có tạc dụng dược lý như viagra. Ăn nhiều dưa hấu có ích cho nam giới nhưng những người có dạ dày đường ruột không tốt thì nên hạn chế, không nên ăn quá nhiều, vì dưa hấu là thực phẩm thuộc tính hàn, ăn nhiều sẽ gây ra ảnh hưởng nhất định cho dạ dày, đường ruột.

 

4. Ăn rau chân vịt bảo vệ thị lực

 

Mỗi tuần ăn 2 - 4 lần rau chân vịt có thể đạt được mục đích bảo vệ thị lực cho nam giới.

 

5. Mười quả nho “đánh bật” trúng gió



 

Nam giới có tỉ lệ mắc bệnh tim và nguy cơ trúng gió lớn hơn nữ giới. Chỉ cần mỗi ngày kiên trì ăn 10 quả nho, tốt nhất là ăn cả vỏ thì có thể nhẹ nhàng “giải quyết” những vấn đề trên.

 

6. Hai mươi quả sơ ri “đối kháng” với viêm khớp

 

Những nam giới  thường xuyên phải “bôn tẩu giang hồ” dễ mắc bệnh viêm khớp. Thông thường ăn sơ ri hoặc uống nước sơ ri có thể phòng chống được bệnh viêm khớp.

 

Mỗi ngày ăn 20 quả sơ ri chua ngọt thì có thể giảm cơ bản những cơn đau do viêm khớp gây ra.

 

7. Năm mươi gam hạt bí bảo vệ tuyến tiền liệt

 

Tuyến tiền liệt là vấn đề thường gặp rắc rối của nam giới trong độ tuổi trung niên. Mỗi ngày kiên trì ăn 1 nắm hạt bí (khoảng 50g) thì các bệnh về tuyến tiền liệt sẽ ít bị “quấy nhiễu”.

 

8. Ăn nhiều cẩu khởi bổ thận, tăng nguyên khí

Bổ thận là một “môn học bắt buộc” của nam giới. Thận là cột trụ của nam giới. Quan niện “lấy hình bổ hình”, cho rằng ăn nhiều các loại nội tạng và hải sản có thể đạt được hiệu quả bổ thận thực ra không đúng. Trong hải sản và nội tạng lại chứa quá nhiều cholestrole nên thường xuyên gây ra huyết áp cao cho nam giới.

 

Đối với những người ở độ tuổi trung niên thì không thể lơ là với chứng cao huyết áp. Những thực phẩm chứa phong phú vitamin E, lại không có cholestrole đều là những sản phẩm bổ thận rất tốt. Cẩu khởi là một lựa chọn đầu tiên cho loại sản phẩm này. Ngoài ra còn có vừng đen, mộc nhĩ, hạch đào đều là những thực phẩm bổ thận tốt nam giới thường xuyên nên dùng.

 

 

 



 

Số lần xem trang : 14826
Nhập ngày : 25-05-2009
Điều chỉnh lần cuối : 25-05-2009

Ý kiến của bạn về bài viết này


In trang này

Lên đầu trang

Gởi ý kiến

  Báo Sức khỏe và đời sống

  Những trường hợp không được dùng nhân sâm (Báo Sức khỏe & Đời sống Số ra ngày 6/6/2011) (06-06-2011)

  MÓN ĂN, BÀI THUỐC GIÚP SÁNG MẮT (Báo SK&ĐS - Số ra ngày 3/4/2011) (06-04-2011)

  TRỨNG CÚT - THUỐC BỔ QUÝ (Báo SK&ĐS - Ngày 6/4/2011) (06-04-2011)

  MÓN ĂN, BÀI THUỐC PHÒNG TRỊ MẤT NGỦ - Báo SK&ĐS ngày 3/3/2011 (09-03-2011)

  ĂN CÀ CHUA LỢI TIM MẠCH, NGỪA UNG THƯ - Sức khỏe & Đời sống thứ 3 ngày 8/3/2011 (09-03-2011)

  LÀM TRẮNG DA BẰNG THỰUC PHẨM (Báo sức khoẻ & Đời sống ngày 24/9/2010) (02-10-2010)

  MÓN ĂN - BÀI THUỐC DÀNH CHO NGƯỜI MỠ MÁU (Báo Sức khoẻ & đời sống số ra ngày 29/9/2010) (02-10-2010)

  NƯỚC SÚC MIỆNG - KHÔNG DÙNG TUỲ TIỆN (Báo SKĐS - Số ra ngày 4/9/2010) (08-09-2010)

  CHỮA MẤT NGỦ BẰNG HOA (Báo SKĐS - Số ra ngày 4/9/2010) (08-09-2010)

  CHÁO TỪ CÁC LOÀI HOA VỚI LÀN DA (Báo SKĐS - Số ra ngày 2/9/2010) (08-09-2010)

Trang kế tiếp ... 1 2 3

Website Ths. ĐỖ THỊ LỢI - Đc: Thư viện trường Đại học Nông lâm Tp. HCM - Email: dothiloi(a)hcmuaf.edu.vn - Điện thoại: (08)38963351

Thiết kế: Quản trị mạng- ĐHNL 2007